Schwangerschaftsgymnastik im Wasser (Lehrschwimmbecken Baustetten)
Fitness für Schwangere? Und dann auch noch im Wasser? Na klar! Aqua-Fitness ist für Schwangere mindestens ebenso wirkungsvoll wie normale Schwangerschaftsgymnastik, doch wirkt sie ganz besonders entspannend und entlastend auf den Körper.
Sport in der Schwangerschaft fördert die körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden wirksam vorbeugen. So werden durch den Auftrieb des Wassers Gelenke und Bandscheiben sowie die komplette Rumpfmuskulatur stark entlastet. Dies ist eine große Hilfe bei Rückenschmerzen und Gelenkproblemen, die aufgrund der zusätzlichen Gewichtsbelastung häufig entstehen. Die Gebärmutter sowie der Beckenboden werden weicher, dadurch hat das Baby mehr Raum und Verkrampfungen (insbesondere in Nacken und Schultern) lösen sich.
Zeit: 16.30 – 17.15 Uhr
Beginn: Mittwoch, 30. September 2026
Termine:
30.09.2026 16.30 Uhr
07.10.2026 16.30 Uhr
14.10.2026 16.30 Uhr
21.10.2026 16.30 Uhr
04.11.2026 16.30 Uhr
11.11.2026 16.30 Uhr
18.11.2026 16.30 Uhr
25.11.2026 16.30 Uhr
02.12.2026 16.30 Uhr
09.12.2026 16.30 Uhr
Kursort: Baustetten, Schule (Lehrschwimmbecken)
Kursleitung: Heike
Bitte 15 Minuten vor Kursbeginn kommen
bitte beachten: Anhang „Merkblatt Schwangerschaftsgymnastik“
Im Preis ist die Eintrittsgebühr enthalten.
Preis inkl. MwSt.:
120 €
Merkblatt-Schwangerschaftsgymnastik.pdf
12 Plätze (12 verfügbar)