Schwangerschaftskurs im Wasser (Mittwoch, 16.30 Uhr, Baustetten Schule)
Fitness für Schwangere? Und dann auch noch im Wasser? Na klar! Aqua-Fitness ist für Schwangere mindestens ebenso wirkungsvoll wie normale Schwangerschaftsgymnastik, doch wirkt sie ganz besonders entspannend und entlastend auf den Körper.
Sport in der Schwangerschaft fördert die körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden wirksam vorbeugen. So werden durch den Auftrieb des Wassers Gelenke und Bandscheiben sowie die komplette Rumpfmuskulatur stark entlastet. Dies ist eine große Hilfe bei Rückenschmerzen und Gelenkproblemen, die aufgrund der zusätzlichen Gewichtsbelastung häufig entstehen. Die Gebärmutter sowie der Beckenboden werden weicher, dadurch hat das Baby mehr Raum und Verkrampfungen (insbesondere in Nacken und Schultern) lösen sich.
Zeit: 16.30 – 17.15 Uhr
Beginn: Mittwoch, 22. Januar 2025
Termine: 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04.2025
Kursort: Baustetten, Schule (Lehrschwimmbecken)
Kursleitung: Heike
Bitte 15 Minuten vor Kursbeginn kommen
bitte beachten: Anhang „Merkblatt Schwangerschaftsgymnastik“
Im Preis ist die Eintrittsgebühr enthalten.
Preis inkl. MwSt.:
120 €
Merkblatt-Schwangerschaftsgymnastik.pdf
12 Plätze (5 verfügbar)