Schwangerschaftsgymnastik ab Oktober 2024 – Lehrschwimmbecken Baustetten
Fitness für Schwangere? Und dann auch noch im Wasser? Na klar! Aquafitness ist für Schwangere mindestens ebenso wirkungsvoll wie normale Schwangerschaftsgymnastik, doch wirkt sie ganz besonders entspannend und entlastend auf den Körper.
Sport in der Schwangerschaft fördert die körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden wirksam vorbeugen. So werden durch den Auftrieb des Wassers Gelenke und Bandscheiben sowie die komplette Rumpfmuskulatur stark entlastet. Dies ist eine große Hilfe bei Rückenschmerzen und Gelenkproblemen, die aufgrund der zusätzlichen Gewichtsbelastung häufig entstehen. Die Gebärmutter sowie der Beckenboden werden weicher, dadurch hat das Baby mehr Raum und Verkrampfungen (insbesondere in Nacken und Schultern) lösen sich.
| Mittwoch, 02.10.2024 | 16.30 Uhr – 17.30 Uhr |
| Mittwoch, 09.10.2024 | 16.30 Uhr – 17.30 Uhr |
| Mittwoch, 16.10.2024 | 16.30 Uhr – 17.30 Uhr |
| Mittwoch, 23.10.2024 | 16.30 Uhr – 17.30 Uhr |
| Mittwoch, 13.11.2024 | 16.30 Uhr – 17.30 Uhr |
| Mittwoch, 20.11.2024 | 16.30 Uhr – 17.30 Uhr |
| Mittwoch, 27.11.2024 | 16.30 Uhr – 17.30 Uhr |
| Mittwoch, 04.12.2024 | 16.30 Uhr – 17.30 Uhr |
| Mittwoch, 11.12.2024 | 16.30 Uhr – 17.30 Uhr |
| Mittwoch, 18.12.2024 | 16.30 Uhr – 17.30 Uhr |
Kursleitung: Heike
Preis inkl. MwSt.:
120 €
Merkblatt-Schwangerschaftsgymnastik.pdf
12 Plätze (11 verfügbar)